вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 50.00 гр, яйцо- 100.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.75 жиры:63.8 г. белки: 32.5 г. углеводы: 5.95 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 94.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.65 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1.75 мг. Железо: 3.85 мг.
Калий: 530 мг. Кальций: 617 мг.
Магний: 136 мг. Натрий: 545.5 мг.
Фосфор: 744 мг. Сера: 226 мг.
Хлор: 168.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 614 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru