вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 30.00 гр, вода- 100.00 гр, бульон рыбный- 50.00 гр, (17:05): кефир 3.2%- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.06 жиры:21.22 г. белки: 15.2 г. углеводы: 7.6 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 284.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 3.19 мг. Железо: 18.46 мг.
Калий: 415.5 мг. Кальций: 290.5 мг.
Магний: 116.25 мг. Натрий: 123.05 мг.
Фосфор: 302.05 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.11 мг.
Витамин Н: 5.25 мкг. Витамин С: 1.15 мг.
Сера: 43.75 мг. Хлор: 192.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 13.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru