вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.09 жиры:7.71 г. белки: 20.5 г. углеводы: 20.98 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 319.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.3 мг. Витамин РР: 11.55 мг.
Железо: 19.19 мг. Кальций: 559 мг.
Натрий: 192.6 мг. Фосфор: 579.8 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин С: 6.55 мг. Калий: 1.01 г.
Магний: 137 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 17.5 мг. Сера: 101.5 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru