вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.97 жиры:1.71 г. белки: 46.48 г. углеводы: 55.9 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1153.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.72 мг.
Витамин С: 3.2 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 9.28 мг. Калий: 497 мг.
Кальций: 297.9 мг. Магний: 93.8 мг.
Натрий: 111.2 мг. Фосфор: 471.2 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 240.8 мг.
Сера: 0.6 мг. Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru