вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, сосиски- 55.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.762 жиры:22.928 г. белки: 16.83 г. углеводы: 5.39 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 159.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 8.52 мкг.
Витамин Е: 1.81 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 1.17 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 464.78 мг.
Кальций: 163.67 мг. Магний: 45.04 мг.
Натрий: 561.22 мг. Фосфор: 282.68 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 117.12 мг.
Хлор: 188.08 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru