вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, яблоко- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.7 жиры:8.5 г. белки: 13.1 г. углеводы: 65.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 261.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 52.5 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 11.3 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 448 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 280 мг. Фосфор: 335 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 108 мг.
Хлор: 320 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.09 мг.
Витамин Н: 4.7 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru