вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

c 9-00 до 18-00: сливки сухие- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.573 жиры:14.784 г. белки: 8.24 г. углеводы: 30.28 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 2.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.4 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 3.85 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 1.34 мг. Калий: 539.91 мг.
Кальций: 227.29 мг. Магний: 64.4 мг.
Натрий: 56.91 мг. Фосфор: 193.62 мг.
Холестерин: 42 мг. Сера: 8.12 мг.
Хлор: 30.8 мг. Йод: 2.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru