вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.172 жиры:36.004 г. белки: 26.5 г. углеводы: 6.09 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1599.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 5.91 мг.
Витамин С: 7.94 мг. Железо: 6.36 мг.
Калий: 539.6 мг. Кальций: 260.3 мг.
Магний: 61.4 мг. Натрий: 345.58 мг.
Фосфор: 365.96 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 6.76 мг.
Витамин B12: 1.48 мкг. Холестерин: 17.6 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Н: 8.3 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Сера: 188.6 мг.
Хлор: 94.1 мг. Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru