вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр

И это еще не всё

ИТОГ:

ккал.: 361.7 жиры:8.26 г. белки: 11.86 г. углеводы: 63.97 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 161.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 7.3 мкг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 29.7 мг. Железо: 5.01 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 330.4 мг.
Магний: 78.85 мг. Натрий: 198.9 мг.
Фосфор: 254.15 мг. Сера: 76.25 мг.
Хлор: 205.3 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.
Витамин Е: 0.99 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru