вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: банан(ГИ:65)- 150.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, персик- 90.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, Сосиски детские “Полис“- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.14 жиры:31.09 г. белки: 30.66 г. углеводы: 98.14 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1160.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 2.07 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин РР: 3.59 мг.
Витамин С: 94.21 мг. Железо: 11.56 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 470 мг.
Магний: 2.33 г. Натрий: 479.5 мг.
Фосфор: 304.6 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Сера: 5.4 мг. Хлор: 1.8 мг.
Йод: 1.8 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru