вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 200.00 гр, пицца с колбасой- 185.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.05 жиры:22.6 г. белки: 5.4 г. углеводы: 37.4 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 120.4 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 562 мг.
Кальций: 210 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 83 мг. Фосфор: 146 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 4 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru