вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: соус томатный- 20.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, вода- 750.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 226.5175 жиры:19.1775 г. белки: 8.89 г. углеводы: 4.91 г.

съедено еды: 836.5 гр. , воды в рационе: 804.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 0.79 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Железо: 7.32 мг. Калий: 424.6 мг.
Кальций: 67.9 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 295.44 мг. Фосфор: 169.48 мг.
Витамин Е: 2.99 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 3.85 мкг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 313.5 мг. Сера: 96.8 мг.
Хлор: 85.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru