вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обжираловка (17:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, молочный коктейль- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.218 жиры:5.862 г. белки: 4.38 г. углеводы: 26.4 г.

съедено еды: 602 гр. , воды в рационе: 555.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Железо: 2.32 мг.
Калий: 194.32 мг. Кальций: 100.08 мг.
Магний: 25.8 мг. Натрий: 45.16 мг.
Фосфор: 100.36 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.52 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Холестерин: 3 мг. Сера: 13.68 мг.
Хлор: 49.86 мг. Йод: 4.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru