вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 70.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.67 жиры:19.05 г. белки: 26.2 г. углеводы: 37.45 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.21 мг.
Витамин РР: 2.64 мг. Витамин С: 1.96 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Железо: 1.14 мг.
Калий: 220 мг. Кальций: 825 мг.
Магний: 60 мг. Натрий: 614.5 мг.
Фосфор: 503 мг. Холестерин: 48.3 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 50 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru