вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: лук зеленый- 5.00 гр, вода- 750.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, майонез- 7.00 гр, яйцо- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.143 жиры:24.741 г. белки: 25.44 г. углеводы: 2.34 г.

съедено еды: 948 гр. , воды в рационе: 878.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.59 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.03 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Железо: 21.47 мг. Калий: 768.11 мг.
Кальций: 201.66 мг. Магний: 113.87 мг.
Натрий: 274.38 мг. Фосфор: 494.64 мг.
Сера: 291.6 мг. Хлор: 260.3 мг.
Витамин Д: 3.63 мкг. Витамин B12: 0.83 мкг.
Холестерин: 940.5 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru