вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.4 жиры:6.4 г. белки: 75.6 г. углеводы: 61.6 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1245.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 2.68 мг. Витамин В3: 5 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 34 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 1.55 г. Магний: 226 мг.
Натрий: 624 мг. Фосфор: 1.41 г.
Хлор: 1.38 г. Йод: 0.1 мг.
Витамин B12: 6.6 мкг. Холестерин: 4 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Сера: 290 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru