кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, фарш мясной- 60.00 гр, каша овсяная на молоке- 160.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, вода- 2000.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, щи- 400.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 981.967
жиры:55.076 г.
белки: 28.47 г.
углеводы: 45.75 г.
съедено еды:
2.84 кг. , воды в рационе: 2478.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 981.967