вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки жареные в раст. масле- 250.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.3 жиры:46.7 г. белки: 10.35 г. углеводы: 22.95 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 186.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 17.15 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 546.4 мг. Кальций: 61.65 мг.
Магний: 35.1 мг. Натрий: 46.5 мг.
Фосфор: 126.75 мг. Сера: 102.25 мг.
Хлор: 992.15 мг. Йод: 4.1 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru