вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.463 жиры:1.707 г. белки: 45.4 г. углеводы: 6.89 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 143.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.52 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.86 мг. Витамин С: 9.2 мг.
Железо: 7.39 мг. Калий: 707.6 мг.
Кальций: 315.15 мг. Магний: 135.8 мг.
Натрий: 125.24 мг. Фосфор: 518.18 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 324.5 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru