вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 800.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, Зерновой хлеб- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 864.6 жиры:24 г. белки: 48.1 г. углеводы: 113.3 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 136.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 81 мг.
Железо: 18.4 мг. Калий: 2.45 г.
Кальций: 456 мг. Магний: 118 мг.
Натрий: 290 мг. Фосфор: 528 мг.
Сера: 40 мг. Хлор: 16 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru