яблоко- 280.00 гр, апельсин- 15.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 800.00 гр, шоколад молочный- 8.00 гр, индейка- 20.00 гр, сыр камамбер- 30.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 10.00 гр, говядина котлеты(ГИ:50)- 30.00 гр, сельдерей- 20.00 гр, Кукуруза- 60.00 гр
Много елось.
Мой мужчина привёз десятка полтора арбузов. Я так долго его просила :) Правда, арбузы у нас сплошь вяловатые продаются. Но всё равно классно.
ИТОГ:
ккал.: 814.264
жиры:25.066 г.
белки: 29.07 г.
углеводы: 122.18 г.
съедено еды:
1.27 кг. , воды в рационе: 837.17 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 814.264