вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 250.00 гр, колбаса свиная- 150.00 гр, полдник (19:00): груша- 150.00 гр, ужин (19:00): ряженка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 790.05 жиры:58.1 г. белки: 29.9 г. углеводы: 39.3 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 654.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин С: 9 мг. Железо: 6.2 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 657.5 мг.
Магний: 118 мг. Натрий: 1.62 г.
Фосфор: 713.5 мг. Холестерин: 55 г.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг. Сера: 9 мг.
Хлор: 1.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru