вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: отруби- 50.00 гр, чернослив- 30.00 гр, геркулес- 48.00 гр, яйцо- 55.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.851 жиры:13.391 г. белки: 22.93 г. углеводы: 109.43 г.

съедено еды: 678 гр. , воды в рационе: 61.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 5.64 мг. Витамин В2: 7.15 мг.
Витамин РР: 7.78 мг. Железо: 21.89 мг.
Калий: 2.09 г. Кальций: 633.41 мг.
Магний: 150.67 мг. Натрий: 290 мг.
Фосфор: 817.39 мг. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин С: 50.4 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.61 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 163.79 мг.
Хлор: 130.74 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.06 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru