банан(ГИ:65)- 330.00 гр, дыня- 350.00 гр, изюм(ГИ:65)- 40.00 гр, активиа йог. с мюсли- 240.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, клубника- 150.00 гр, кетчуп- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр, пиво безалкогольное- 500.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 21.00 гр, колбаса докторская- 150.00 гр
Колбаса вечером все испортила ;(
ИТОГ:
ккал.: 1747.746
жиры:78.179 г.
белки: 53.81 г.
углеводы: 213.22 г.
съедено еды:
2.04 кг. , воды в рационе: 957.54 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1747.746