вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 150.00 гр, сыр- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.109 жиры:27.713 г. белки: 28.55 г. углеводы: 2.92 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 29.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.74 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 9.18 мг.
Железо: 1.19 мг. Калий: 365.99 мг.
Кальций: 641.05 мг. Магний: 87.75 мг.
Натрий: 547.51 мг. Фосфор: 407.24 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 94.5 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Холестерин: 41.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru