вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1250.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.126 жиры:19.914 г. белки: 20.8 г. углеводы: 28.76 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1779.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 5 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 12.08 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 789.3 мг. Магний: 145.6 мг.
Натрий: 311.48 мг. Фосфор: 661.36 мг.
Холестерин: 54 мг. Сера: 174 мг.
Хлор: 660 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru