вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.16 жиры:3.1 г. белки: 5.36 г. углеводы: 26.04 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 341.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 30.32 мг.
Железо: 2.78 мг. Калий: 541.4 мг.
Кальций: 177.8 мг. Магний: 55.6 мг.
Натрий: 64.8 мг. Фосфор: 206.8 мг.
Хлор: 75 мг. Йод: 9 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru