вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день.: горбуша консервированная в томате- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701 жиры:58.9 г. белки: 29.2 г. углеводы: 14.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 74.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 483.3 мг. Кальций: 386.8 мг.
Магний: 47.7 мг. Натрий: 830.5 мг.
Фосфор: 332 мг. Холестерин: 75 мг.
Хлор: 203.8 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 8.4 мкг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Сера: 166 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru