вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 150.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр, говядина жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 994.2 жиры:80.25 г. белки: 47.45 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 169.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 15.3 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 73.05 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 251.9 мг. Магний: 79.1 мг.
Натрий: 460.8 мг. Фосфор: 540.45 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 5.2 мкг.
Холестерин: 165 мг. Сера: 439.85 мг.
Хлор: 153.25 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru