вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, угорь свежий- 100.00 гр, дыня- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 860.075 жиры:58.625 г. белки: 16.98 г. углеводы: 59.9 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 208.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин РР: 7.3 мг.
Витамин С: 28.65 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 805.65 мг. Кальций: 98.4 мг.
Магний: 134.85 мг. Натрий: 190 мг.
Фосфор: 499.5 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Сера: 273 мг. Хлор: 195.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 162.5 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru