вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, яйцо- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, творог зернистый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.775 жиры:15.495 г. белки: 36.05 г. углеводы: 21.25 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1041.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 7.15 мкг.
Витамин Е: 2.09 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Железо: 13.21 мг. Калий: 783.7 мг.
Кальций: 106.15 мг. Магний: 65.45 мг.
Натрий: 124.8 мг. Фосфор: 206.15 мг.
Сера: 105.05 мг. Хлор: 89.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru