творог полужирный 9 %- 150.00 гр, брусника, протерт. с сах.- 120.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 160.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, бульон костный / говядина- 250.00 гр, фасоль- 20.00 гр, шоколад аленка- 30.00 гр, оладьи из кабачков- 300.00 гр, конфеты “золотое суфле“ (1шт=13гр)- 13.00 гр, пастила шармель йогуртная (1шт=22гр)- 22.00 гр, печенье юбилейное в шоколаде- 16.00 гр, огурец- 60.00 гр, помидор- 200.00 гр, масло сливочное- 12.00 гр, сосиски молочные- 80.00 гр, кетчуп- 20.00 гр, батон нарезной- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2214.545
жиры:100.96 г.
белки: 79.47 г.
углеводы: 244.76 г.
съедено еды:
1.6 кг. , воды в рационе: 792.52 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2214.545