вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.9 жиры:46.2 г. белки: 27.4 г. углеводы: 7.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 130.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 19.4 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 349.5 мг. Кальций: 1.06 г.
Магний: 66 мг. Натрий: 847.4 мг.
Фосфор: 609.7 мг. Холестерин: 108 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Сера: 39 мг.
Хлор: 47.1 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru