вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морская капуста- 200.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.9 жиры:7.36 г. белки: 95.26 г. углеводы: 20.67 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 290.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В6: 1.87 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 24.8 мг.
Витамин С: 26.4 мг. Железо: 40.73 мг.
Калий: 3.1 г. Кальций: 274.4 мг.
Магний: 432.85 мг. Натрий: 1.34 г.
Фосфор: 812.15 мг. Витамин В3: 2.72 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 3.1 мкг. Сера: 566.25 мг.
Хлор: 349.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru