сахар(ГИ:60)- 25.00 гр, слива- 300.00 гр, m&m's желтые- 50.00 гр, молоко 1.5%- 200.00 гр, слойка свердловская- 80.00 гр, творог полужирный 9 %- 110.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, брусника, протерт. с сах.- 40.00 гр, сырники столовские- 150.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, салат оливье мой, 63% майонез- 150.00 гр, тесто для оладий- 60.00 гр, сдоба венгерская- 70.00 гр, морковь- 15.00 гр, свекла(ГИ:64)- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 5.00 гр, яйцо- 15.00 гр, сельдь- 30.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 40.00 гр, майонез- 15.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2294.705
жиры:103.86 г.
белки: 98.18 г.
углеводы: 278.93 г.
съедено еды:
1.51 кг. , воды в рационе: 530.42 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2294.705