вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 50.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр, Макароны Макфа- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.15 жиры:2.39 г. белки: 26.46 г. углеводы: 52.47 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 105.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 8.94 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 7.26 мг. Витамин С: 13.94 мг.
Железо: 2.57 мг. Калий: 387 мг.
Кальций: 32.4 мг. Магний: 35.6 мг.
Натрий: 83 мг. Фосфор: 205.9 мг.
Сера: 154.8 мг. Хлор: 90.1 мг.
Йод: 5.8 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru