вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 70.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.395 жиры:8.305 г. белки: 10.21 г. углеводы: 33.29 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 658.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин Д: 1.54 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 6.17 мг.
Калий: 232 мг. Кальций: 68.85 мг.
Магний: 31.6 мг. Натрий: 107.9 мг.
Фосфор: 182.8 мг. Холестерин: 399 мг.
Сера: 123.6 мг. Хлор: 116.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 1.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru