вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, сыр- 30.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, майонез- 7.00 гр, козинаки- 30.00 гр, геркулес- 70.00 гр, сыр колбасный- 70.00 гр, вареники- 225.00 гр, слайсы- 16.00 гр, хлебцы- 39.00 гр, ПЕЛЬМЕНИ- 0.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1479.799 жиры:59.5121 г. белки: 39.74 г. углеводы: 207.35 г.

съедено еды: 524 гр. , воды в рационе: 26.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 3.5 мкг. Витамин Е: 15.39 мг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 3.23 мг. Калий: 314.37 мг.
Кальций: 349.52 мг. Магний: 117.95 мг.
Натрий: 329.5 мг. Фосфор: 437.2 мг.
Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 67.09 мг.
Хлор: 55.66 мг. Йод: 4.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru