вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, яйцо- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.408 жиры:8.152 г. белки: 9.45 г. углеводы: 16.87 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 355.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.93 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 7.9 мкг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 152.6 мг.
Кальций: 51.2 мг. Магний: 17.8 мг.
Натрий: 100.44 мг. Фосфор: 154.48 мг.
Сера: 123.4 мг. Хлор: 112.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Д: 1.54 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 399 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru