вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйцо- 70.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.528 жиры:8.152 г. белки: 9.37 г. углеводы: 8.72 г.

съедено еды: 382 гр. , воды в рационе: 353.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 3.47 мг.
Калий: 150.1 мг. Кальций: 49.8 мг.
Магний: 17.5 мг. Натрий: 97.94 мг.
Фосфор: 152.68 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.4 мкг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.54 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Холестерин: 399 мг. Сера: 123.3 мг.
Хлор: 111 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru