капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 20.00 гр, лук репчатый- 80.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, фасоль- 40.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 16.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, бульон говяжий- 200.00 гр, изюм(ГИ:65)- 100.00 гр, говядина котлеты(ГИ:50)- 180.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 110.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 40.00 гр, ананас(ГИ:65)- 40.00 гр, колбаса сырокопченая- 40.00 гр, виноград- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 30.00 гр, торт зебра(ГИ:65)- 180.00 гр
Прродолжили празднование ДР мужа в трех разных местах.
Всё, завтра, вернее, сегодня - на диету.
ИТОГ:
ккал.: 2908.027
жиры:137.321 г.
белки: 131.27 г.
углеводы: 311.03 г.
съедено еды:
1.53 кг. , воды в рационе: 646.77 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2908.027