вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.9 жиры:1.5 г. белки: 45.8 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 431.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 22 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 426 мг. Кальций: 282 мг.
Магний: 720 мг. Натрий: 136 мг.
Фосфор: 399 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 230 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru