вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, вода- 750.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 500.00 гр, геркулес- 36.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 946.338 жиры:51.429 г. белки: 53.08 г. углеводы: 72.26 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1289.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин РР: 4.03 мг.
Витамин С: 4.12 мг. Железо: 12.21 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 1.31 г.
Магний: 232.14 мг. Натрий: 2.01 г.
Фосфор: 1.24 г. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.32 мг.
Витамин B12: 2.84 мкг. Холестерин: 72.8 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин В3: 2.42 мг.
Витамин Н: 16.01 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Сера: 213.08 мг. Хлор: 1.26 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru