вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый без сахара- 400.00 гр, творог нежирный- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.86 жиры:1.02 г. белки: 37.4 г. углеводы: 5.61 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 121.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 0.85 мг. Витамин B12: 2.21 мкг.
Железо: 0.51 мг. Калий: 198.9 мг.
Кальций: 204 мг. Магний: 40.8 мг.
Натрий: 74.8 мг. Фосфор: 321.3 мг.
Холестерин: 3.4 мг. Хлор: 195.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru