вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог (кислый) лабане- 60.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, Mixflakes- 50.00 гр, хлебцы- 40.00 гр, Творог “Котедж“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.2 жиры:16.7 г. белки: 27.95 г. углеводы: 63.24 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 88.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 380 мг. Натрий: 1.17 г.
Холестерин: 41.2 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.75 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 1.35 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 1.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин РР: 0.1 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин Д: 1 мг.
Витамин B12: 0.8 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 146 мг. Магний: 14 мг.
Фосфор: 90 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru