яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 60.00 гр, персик- 30.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, каша овсяная на молоке- 300.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 80.00 гр, мюсли- 50.00 гр, вода- 600.00 гр
е знаю что и хочу
ИТОГ:
ккал.: 1602.134
жиры:81.772 г.
белки: 34.2 г.
углеводы: 138.22 г.
съедено еды:
1.48 кг. , воды в рационе: 789.96 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1602.134