вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.82 жиры:7.5 г. белки: 5.59 г. углеводы: 42.58 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 526.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.07 мг.
Витамин С: 35.42 мг. Железо: 5.07 мг.
Калий: 429.2 мг. Кальций: 173.6 мг.
Магний: 1.14 г. Натрий: 115 мг.
Фосфор: 109.9 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 1.54 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Холестерин: 21 мг. Сера: 26.6 мг.
Хлор: 37.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru