вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Котеж “Тнува“ 5%- 30.00 гр, чернослив- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.48 жиры:5.46 г. белки: 7.34 г. углеводы: 47.95 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 478.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 154 мг. Натрий: 161 мг.
Холестерин: 4.5 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 1.65 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 503.95 мг.
Магний: 57.35 мг. Фосфор: 108.9 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Сера: 21.25 мг.
Хлор: 80.75 мг. Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru