вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, бифштекс жарен.- 300.00 гр, репа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1206.709 жиры:89.252 г. белки: 86.75 г. углеводы: 14.79 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1424.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.84 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 14.38 мг. Витамин С: 55.8 мг.
Железо: 14.23 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 178.3 мг. Магний: 127.9 мг.
Натрий: 269.11 мг. Фосфор: 958.7 мг.
Хлор: 250.3 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.4 мкг. Витамин B12: 0.01 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 840 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru