чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб пшеничный- 72.00 гр, Творог 0,5% жирности Speisequark- 35.00 гр, Колбаса Kaiserjagdwurst Spitzenqualität (зеленая этикетка)- 103.00 гр, груша- 136.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 35.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 17.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 112.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр, шоколад с орехами- 15.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1535.563
жиры:105.271 г.
белки: 47.22 г.
углеводы: 83.01 г.
съедено еды:
1.56 кг. , воды в рационе: 1143.25 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1535.563